如何与自己相处,如何看待自我

心理咨询的最大目的就是让一个人更能了解自己,更能接纳自己,甚至改变自己。我觉得当一个人做到接纳自己的时候,他的命运也就改变了。这正是心理咨询的意义。如果一个人心理有一些特质,命运就会朝着一个方向发展,那么心理咨询的意义何在?心理咨询不是为了让我们更好的生活吗?正是由于心理在一定程度上的可塑性,正是由于人的性格是实时变动的,正是由于这些因素都是可以人为干预的,所以才可以通过咨询师的干预改变一个人的思维方式(更好的接纳自己也算是一种改变),间接改变一个人的做事方式和一个人的命运。如果性格真的不可以改变,心里不可以改变,做事方式不可以改变,那么看心理医生的意义何在?

好了,那么问题来了,既然咨询师可以改变一个人。为什么周围没有人可以做到这一点?一段亲密关系,一个负责的男朋友,可能都会改变自己的认知。这种情况千千万。有多少人在即将堕入深渊的时候由于贵人相助才起死回生。又有多少人在即将成功的时候由于一些意外事件而功亏一篑最终走向堕落!

还有一点原因很重要,就是大部分的人的心理问题都是由于自身心理和环境互动的结果。心理咨询师看到的是环境和性格互动的结果(往往是病态的)。但是这并不能否定这种性格是错误的,是不能被容纳与另外一种环境的。一个只懂得付出的人严格意义上来说会被认为有心理疾病,但是这种性格好呢?还是坏呢?心理咨询师肯定见过很多因为只懂得付出而最后搞得自己身心俱疲的人,当然这种人有本身深刻的心理学原因。但是我们看雷锋同志,他就是只懂得付出,就能流芳百世。那么我们看只懂付出是好是坏呢?这要看环境允许不允许罢了。还有,有时候心理学学的多了,我们经常提醒别人的一些“思维错误”,好像自己看的更深刻,但是我们发现,对方往往过的很幸福,原因很简单,他的环境允许他的这种性格存在,只要一种心理状态或者思维不影响一个人的幸福感(同时也不违背社会普遍道德和法律),我们就无需指责。一个很缺乏安全感的人可能有一个很爱她的百依百顺的老公,甚至她的这种缺乏安全感更能唤起老公的爱,她可能活的很幸福,可能以后自己的儿女也会对自己很好,那么这种缺乏安全感有什么坏处吗?所以说,所谓的心理问题,往往是一个结果,而不是原因。对的,我们一定要认识到,客观的“心理问题”是存在的(每个人都存在心理薄弱点,包括最优秀的咨询师),但是这些心理状态是否会凸显出来影响我们的生活是由很多因素决定的。据我所知,弗洛伊德就有很严重的精神问题,但是你能说他的人生很失败吗?每个人的成长都能早就一定的性格和心里,当在一定的环境下面很容易就会出问题,这时候很容易就会造成一种困惑,或者心理问题。任何意志坚强的人,在极端的环境下面都可以造成极端的人格。
我承认人的核心心念很难改变,但是人的表现是可以改变的啊!一个人的行为是这么的难以捉摸并不是他变得有多快,只是表现变了。虽然他还秉持一定的核心信念。这些表现才是社会评价一个人的标准,很多时候会影响一个人的命运。

一个人的命运很多时候不受一个人的心理状态的影响,很多时候是由一个人社会表现决定的。一个内心极度扭曲的人可能是一个很成功的高管,一个活的很幸福的人可能身无分文。心理什么样和你在社会上扮演的角色有很大的差异。心理咨询师更多的解决一个人如何与自己相处,如何看待自我。是让一个人如何能够内心幸福。但是内心幸福和外在的命运有很大的差别,农民可能活的很幸福但不成功。

而且心理咨询师很多时候并不是改变一个人的命运(因为很多时候环境无法改变),而是使得来访者做到接纳自我。很对时候我们意识到自己的问题,心理咨询师帮助我们能够接纳自我,能接纳自我的时候一个人自然就会幸福了,当一个人的“心理问题”不能够影响这个人的幸福感的时候就不能称之为“问题”了。

weinxin
公众号扫一扫,或许我们更有缘
三世命理揭人生富贵与悲凉,寻找内心的那份安详与宁静,愿你我一路好走。
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